Home FAQ الأنف و الأذن و الحنجرة اسئلة الأنف و الأذن و الحنجرة ماذا افعل لدوار الحركة؟ ماذا افعل لدوار الحركة؟

ماذا افعل لدوار الحركة؟


دائما اجعل عينيك أثناء القيادة ترى نفس الحركة التي يشعر بها جسمك وأذنك الداخلية مثلا اجلس في المقعد الأمامي للسيارة وانظر إلى المناظر البعيدة أو اصعد إلى مقدمة السفينة وانظر إلى الأفق .. أو اجلس بجوار النافذة في الطائرة وانظر إلى الخارج .. واختر المقعد أعلى الأجنحة حيث تقل الحركة والاهتزاز.

• إذا كنت تتعرض لدوار الحركة فلا تحاول القراءة أثناء السفر ولا تجلس في مقعد مواجه للخلف.
• لا تتحدث أو تنظر لراكب آخر يعاني من دوار الحركة.
• تجنب تناول الأغذية المتبلة والمليئة بالدهون والعطور النفاذة مباشرة قبل سفرك .

• تناول أحد أدوية الدوار الحركي قبل بدء السفر والذي يصفها لك الطبيب، وبعض هذه الأدوية يمكن شراؤها بدون وصفة طبية مثل: درامامين – بوتاين – ماريزين ، اما المهدئات والمسكنات للجهاز العصبي فلابد من وصفة الطبيب وبعضها يكون على شكل أقراص والآخر على شكل تحاميل.
ملحوظة:
معظم حالات الدوار والدوار الحركي يمكن علاجها بنفسك أما الحالات الحادة والسيئة فلابد من زيارة الطبيب ذي المهارات الخاصة في طب الأذن والأنف والحنجرة واختلال التوازن والجهاز العصبي.