Home المدونة أسنان تعرف على أهم أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها تعرف على أهم أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها
تعرف على أهم أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها

تعرف على أهم أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها


مما لا شك فيه أن من لديه رائحة فم كريهة يسبب إزعاج لكل من حوله بداية من أفراد اسرته المقربين، لأصدقائه، ولزملائه في العمل.

قد لا يكون هذا الشخص مدرك بأن هناك رائحة غير محببة تخرج من فمه وتضر جميع احباءه من حوله، ولكن قطعاً انه يرى رد الفعل على وجه من يتحدث معهم وجهاً لوجهه أو على طاولة واحدة عندما يبدأ بالحديث، ويبدأ الشخص الآخر محاولة إنهاء الحديث والاستئذان بانه مرتبط بأي معاد آخر أو أن حدثا ما يستدعي وجوده فقط لينجي بنفسه من هذه الرائحة السيئة.

رائحة الفم الكريهة ليست أمراً بسيطاً فهي تزعجك وتزعج بالأخص المقربين منك! يجب عليك أخذ الاجراءات الازمة للتخلص منها في الحال سواء شعرت بها بنفسك في نَفسك أو رأيت تأثيرها على وجوه من حولك.

هيا نعرف سوياً ما هي أسباب ظهور رائحة الفم الغير محببة وكيفية التخلص!


أسباب رائحة الفم الكريهة:

 

1) الطعام

في بعض الأحيان نوع الطعام الذي تأكله قد يسبب رائحة الفم الكريهة، فجزيئات الطعام بعد هضمها تتحرك إلى مجرى الدم الخاص بك ثم تصل إلى الرئتين حيث تصل رائحة سيئة إلى الفم مع كل نفس، تزداد الرائحة مع عدم أو ضعف العناية بتنظيف الأسنان وعدم تفريشها بعد كل وجبة، فالحفاظ على نظافة الفم يزيل حوالي 80% من البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة من تجويف الفم.

أمثلة من هذا الطعام:

  • البصل والثوم.
  • البسطرمة.
  • الكحول.
  • بعض التوابل.
  • بعض أنواع الجبن.
  • أيضاً إذا كنت واحداً من متبعي نظام غذائي صارم، قد تملك رائحة فم كريهة.


2) جفاف الفم

إذا كنت تعاني من أي مرض مزمن أو تستخدم بعض الأدوية التي قد تسبب جفاف اللعاب والذي يعتبر العنصر الرئيسي للتطهير الطبيعي للفم فهذا يؤدي الي رائحة الفم الكريهة، فجفاف الفم هو أكثر من مجرد الشعور بالعطش، جفاف الفم هو جفاف اللعاب الذي يساعدنا على تذوق الطعام والشراب وهضم الطعام.

واللعاب مسؤول عن غسل جزيئات الطعام من الأسنان وموازنة درجة الحامضية في الفم وترطيبه، وبالتالي يساعد على إبقاء الفم رطباً ونظيفاً.


3) عدم نظافة الفم

توضح الدراسات أن اللسان يحتوي على كمية من البكتيريا أكثر من أي عضو اخر في الجسم. وطبقا للأبحاث التي أجريت فإن 85% من الرائحة الكريهة في الفم ناجمة عن الإنتاج النشط لمركبات الكبريت المتطايرة (volatile sulfur compounds) بواسطة بكتيريا اللسان الموجودة في الجزء الخلفي منه، والتي لا تصل إليها فرشاة الأسنان.

إذا كنت لا تقوم بالرعاية الجيدة لأسنانك، فالتسوس يتبعه رائحة الفم الكريهة. فيتوجب عليك تنظيف الأسنان واللثة واللسان مرتين يومياً على الأقل لأن رائحة الفم الكريهة قد يكون سببها الطعام الفاسد العالق بين أسنانك وفي ثنايا لسانك.


ماذا لو كان مرضاً مزمناً؟

يمكن أن يكون رائحة الفم الكريهة علامة على مشكلة صحية أخرى مثل:

  • عدوى الرئة.
  • التهابات الجيوب الأنفية.
  • أمراض الكلى والكبد.
  • أمراض هضمية.
  • داء السكرى.


كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة؟

  • إذا كنت تتناول بعض الأطعمة التي تسبب لك رائحة الفم الكريهة عليك ان تقلل أو تمنع تناولها.
  • تناول المزيد من الخضراوات والفاكهة (اختر صحتك).
  • شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً.
  • أستخدام النعناع المنعش.
  • التوقف عن التدخين.
  • أحرص على العناية الجيدة بأسنانك: فرشاة، خيط واستخدام الغسول يومياً.
  • إذا كان لأي سبب من الأسباب كنت تستخدم أطقم الأسنان أو تقويم أو غيرهم، أعتني بهم مثل أسنانك الحقيقية: اخلعها كل ليلة وقم بتنظيفها مع محلول مطهر.

 

ما بعد رائحة الفم الكريهة؟

  1. قم بزيارة طبيب الأسنان مرتين سنوياً لفحصك الدوري وتنظيف محترف طبي لأسنانك.
  2. إذا كنت تشكو من رائحة الفم الكريهة، فاذكرها لطبيب الأسنان، فسوف يساعدك على التغلب عليها. إما عن طريق تشخيص المشكلة في فمك ومعرفة السبب الكامن ورءاها وعلاجهم مثل:
  • استخدام اللعاب الاصطناعي أو علاج التهاب اللثة الخاص بك.
  • إذا كان هناك سبب طبي آخر، فإن طبيب الاسنان سيحيلك إلى طبيب آخر يمكنه تشخيص المرض المسبب لرائحة الفم الكريهة ومعالجته.

ننصحك بتجنب الطعام الذي يسبب لك رائحة الفم الكريهة، وتخلي عن التدخين واعتني بأسنانك يومياً وبإستمرار، إذا كان أي من هذا لم يساعدك قم زيارة طبيب الأسنان الخاص بك، لتشخيص السبب الكامن ومعالجته.

 

أسنان -