اعراض القولون العصبي .. هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض| مستشفيات مغربي

مستشفيات مغربي

تعرف على اعراض القولون العصبي وطرق علاجه

إعرف أكثر
تعرف على اعراض القولون العصبي وطرق علاجه

يُعرف القولون العصبي أيضًا باسم القولون التشنجي والتهاب القولون المخاطي، فهو عبارة عن حالة منفصلة عن مرض التهاب الأمعاء .

فالقولون العصبي يُصاحبه مجموعة من الأعراض المعوية التي تحدث عادة معًا، وتختلف الأعراض في شدتها ومدتها من شخص لآخر، ومع ذلك، فإنها تستمر لنحو ثلاثة أشهر على الأقل، بواقع ٣ أيام على الأقل في الشهر.

 

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS)، المعروف أيضًا باسم التهاب القولون التشنجي والتهاب القولون المخاطي والقولون العصبي، هي حالة مزمنة طويلة الأجل، ولكن الأعراض تميل إلى التغيير على مر السنين، ويمكن أن يسبب إزعاجًا مستمرًا، لكن معظم الناس لن يتعرضوا لمضاعفات شديدة، فغالباً ما تتحسن الأعراض مع تعلم الأفراد التشخيص وطرق السيطرة على الأعراض.  

 

اعراض القولون العصبي

الأعراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الأشخاص الذين لديهم قولون عصبي هي:

  • التغيرات في عادات الأمعاء.
  • آلام في البطن والتشنج، والتي غالبا ما تقل بعد استخدام الحمام.
  • شعور بعدم إفراغ الأمعاء تمامًا بعد استخدام الحمام.
  • الغازات والانتفاخ.
  • حاجة ملحة مفاجئة لاستخدام الحمام.
  • تورم أو انتفاخ البطن.

الأعراض غالبا ما تتفاقم بعد تناول الطعام، وقد يستمر الألم من يومين إلى أربعة أيام، وأيضًا قد تتحسن الأعراض أو تزول تمامًا.

بينما تختلف العلامات والأعراض اختلافًا كبيرًا بين الأفراد قد يعاني البعض من أعراض أخرى مثل:

  • كثرة التبول.
  • رائحة الفم الكريهة.
  • صداع الرأس.
  • آلام المفاصل أو العضلات.
  • التعب المستمر.
  • ألم الجماع (للإناث)
  • اضطراب الحيض.
  • قد يحدث القلق والاكتئاب أيضًا، غالبًا بسبب عدم الراحة والإحراج التي قد تصاحب الحالة.

 

أطعمة يرفضها القولون

العوامل الغذائية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا، وغالبًا ما تكون الأعراض أسوأ بعد تناول بعض المنتجات، مثل الشيكولاتة أو الحليب أو الكحول، والتي قد ينتج عنها إما إمساكًا أو إسهالًا.

فهناك بعض الفواكه والخضروات والمشروبات الغازية يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ والانزعاج، وتتضمن العوامل الغذائية الشائعة للتشنج أو الانتفاخ

تجنب الاطعمة التالبة:

  • الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن، مثل الفاصوليا والكرنب والكرفس والبصل والجزر والزبيب والموز والمشمش والخوخ وبراعم بروكسل، المعجنات والخبز.
  • منتجات الألبان
  • اللبان خالي من السكر
  • بعض الحلوى
  • المنتجات التي تحتوي على الكافيين فيها، ربما بسبب عدم تحمل اللاكتوز (السكر) أو السوربيتول أو الكافيين.

و قم بزيادة كميات الأطعمة التالية في نظامك اليومي:

  • الألياف: يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي إلى زيادة استهلاكهم للألياف، ويمكن أن يساعد مستوى متوازن مناسب من الألياف في النظام الغذائي على تعزيز الهضم الصحي.
  • البروبيوتيك: هذه قد تساعد بعض الناس، الفوائد تستغرق حوالي 4 أسابيع لتظهر.

التغييرات في عادات الأكل يمكن أن تساعد في السيطرة على اعراض القولون العصبي، فلا يوجد نظام غذائي يناسب الجميع، لذلك قد يحتاج الشخص عملية التجربة لتحقيق نظام غذائي مثالي.

 

أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

العوامل التي قد تُسبب في ظهور اعراض القولون العصبي يمكن أن تشمل ما يلي:

  • النظام الغذائي المُتبع.
  • العوامل البيئية، مثل الإجهاد والتوتر.
  • عوامل وراثية.
  • الهرمونات.
  • الجهاز الهضمي كونه شديد الحساسية للألم.
  • استجابة غير عادية للعدوى.
  • خلل في العضلات المستخدمة لنقل الطعام عبر الجسم.
  • عدم قدرة الجهاز العصبي المركزي (CNS) على التحكم في الجهاز الهضمي بشكل صحيح.
  • قد يكون لحالة الشخص العقلية والعاطفية تأثير، الأشخاص الذين عانوا من تجربة مؤلمة يكونون أكثر عرضة للإصابة بـ IBS.
  • التغيرات الهرمونية يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ. غالبًا ما تكون أكثر حدة عند النساء، على سبيل المثال، في وقت الحيض.
  • العدوى، مثل التهاب المعدة والأمعاء، يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي.

 

طرق علاج القولون العصبي

نظرًا لأن الأسباب غير مؤكدة، يهدف علاج القولون العصبي إلى تخفيف الأعراض، هذا يعني إتباع بعض التغييرات الغذائية و تغيير نمط الحياة، وكذلك تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد.

قد يساعدك ما يلي:

  • تجنب السوربيتول، الموجود في بعض أنواع العلكة وأطعمة الحمية والحلويات الخالية من السكر، لأنه يمكن أن يسبب الإسهال.
  • استهلاك المزيد من الأطعمة التي تعتمد على الشوفان لتقليل الغاز أو الانتفاخ.
  • عدم تخطي الوجبات وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
  • تناول الطعام ببطء.
  • الحد من تناول الكحول.
  • تجنب المشروبات الغازية السكرية، مثل الصودا.
  • الحد من تناول بعض الفواكه والخضروات.
  • تناول الشاي والقهوة ثلاثة أكواب يوميًا.
  • شرب ما يكفي من السوائل، ما لا يقل عن ثمانية أكواب من السوائل يوميًا.
  • قد يساعد تجنب أو الحد من تناول النشا، الموجود عادة في الأطعمة المصنعة وفي بعض البقوليات.
  • التحكم في القلق والتوتر

قد يساعد ما يلي في تقليل الأعراض أو تخفيفها:

  • تقنيات الاسترخاء، بما في ذلك التمارين أو التأمل.
  • ممارسة الرياضة البدنية بانتظام.
  • استشارات الإجهاد أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

 

الأدوية

يتم استخدام الأدوية التالية لأعراض القولون العصبي:

  • الأدوية المضادة للتشنج تقلل من تقلصات وألم البطن عن طريق استرخاء العضلات في الأمعاء.
  • المسهلات التي تشكل الجزء الأكبر يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك، يمكن شراؤها دون وصفة طبية، رغم أنه ينبغي استخدامها بحذر.
  • الأدوية المضادة للإحساس بالإسهال تشمل اللوبراميد، الذي يبطئ تقلصات العضلات المعوية.
  • غالبًا ما تساعد مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs) على تخفيف ألم البطن والتشنج.

 

التشخيص

القولون العصبي غير مريح، لكنه عمومًا ليس له آثار طبية خطيرة، ولا يوجد اختبار تصوير مُحدد يمكن تشخيص القولون العصبي.

ويتضمن التشخيص استبعاد الحالات التي تؤدي إلى ظهور أعراض تشبه أعراض القولون العصبي ثم إتباع إجراء لتصنيف الأعراض.

ويمكن للطبيب في كثير من الأحيان تشخيص القولون العصبي عن طريق السؤال عن الأعراض، على سبيل المثال:

  • هل حدثت أي تغييرات في عادات الأمعاء لديك، مثل الإسهال أو الإمساك؟
  • هل هناك أي ألم في بطنك؟
  • كم مرة تشعر بالانتفاخ؟

قد يساعد اختبار الدم في استبعاد الحالات الأخرى المحتملة، بما في ذلك:

  • عدم تحمل اللاكتوز.
  • فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة.
  • مرض الاضطرابات الهضمية.

إذا كانت هناك علامات أو أعراض محددة تشير إلى حالة أخرى، فقد يلزم إجراء مزيد من الاختبارات.

 

هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي

المجموعات التالية من الناس أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي:

  • البالغين: يصيب القولون العصبي الأشخاص من جميع الأعمار، لكن التشخيص يحدث عادة قبل سن 45 عامًا، وغالبًا ما يكون من 20 إلى 30 عامًا.
  • الجنس: القولون العصبي أكثر عرضة للتأثير على النساء.
  • تاريخ العائلة: إذا كان أحد الأقارب لديه أو كان لديه متلازمة القولون العصبي، فقد تكون هناك فرصة أكبر لتصاب به، ومع ذلك، لا يوجد رابط واضح.
  • البيئة: تواصل الدراسات والأبحاث الجارية حول ما إذا كان خطر تاريخ العائلة الخاص بـ IBS مرتبطًا بالجينات، أو البيئة العائلية المشتركة، أو كليهما.

احجز موعدك الآن

دائماً .. مرحباً بك، احجز موعدك الآن!

شركاء مغربي للتأمين الطبي