ادرينالين هرمون الكر والفر في الجسم | مستشفيات مغربي

مستشفيات مغربي

كل ما تريد أن تعرفه عن هرمون ادرينالين في الدم

إعرف أكثر
كل ما تريد أن تعرفه عن هرمون ادرينالين في الدم

 

ادرينالين

ادرينالين هو هرمون تفرزه الغدة الكظرية بالجسم، ويسمى أيضًا بالعديد من الأسماء، مثل هرمون الطاقة، أو هرمون الكر والفر، لكونه يتحكم بشكل كبير في سرعة ضربات القلب، وتدفق الدم للعضلات والدماغ، عند تعرض الجسم لضغوط خارجية، أو أي أخطار.

ويمثل هذا الهرمون أهمية كبيرة داخل جسم الإنسان، والتي تتمثل في كونه رد فعل سريع تجاه المواقف التي يتعرض لها الإنسان، خاصة وانه يزيد عدد ضربات القلب، الذي بدوره يبدأ في ضخ الدماء بشكل سريع من خلال الشرايين لمد باقي أعضاء وعضلات الجسم بالأكسجين.

 

 

الغدة الكظرية

هي الغدة المسئولة عن إفراز هرمون الأدرينالين، في الجسم، والتي تتواجد أعلى الكليتين، وتقوم بالعديد من الأدوار الضرورية بالجسم، مثل تنظيم معدلات ضغط الدم.

 

 

وظيفة وأهمية هرمون ادرينالين

يعتبر هرمون الأدرينالين، الذي تفرزه الغدة الكظرية، أحد أهم المنبهات داخل جسم الإنسان.

التي تعمل على تهيئة الإنسان لمواجهة أي خطر، كما هو موضح :

  • يعمل هذا الهرمون على تحفيز الجسم، لمواجهة أي خطر يتعرض له الإنسان.
  • يعمل أيضًا على تقليص حجم الأوعية الدموية، بهدف ضخ الدم لعضلات الجسم الرئيسية مثل عضلة القلب والرئتين.
  • يمنح الأدرينالين جسم الإنسان الطاقة القوة والنشاط.
  • يحفز أيضًا مستوى أداء الإنسان.
  • يعتبر هذا الهرمون منبه قوي عند التعرض لأي ضغوط خارجية، مما يسبب التوتر والقلق للإنسان.
  • يعزز الأدرينالين شعور الإنسان بالسعادة والمرح.
  • تحسين عملية التنفس، عن طريق ارتخاء العضلات الملساء بالممرات الهوائية، عند تعرض الجسم للتوتر أو الخوف.

 

 

الادرينالين كدواء وعلاج

نظرًا لدوره وأهميته الكبيرة داخل جسم الإنسان يستخدمه الأطباء تمكنوا كعلاج لبعض الحالات المرضية.

للاستفادة من قدرات هذا الهرمون على مواجهة العرض أو المرض المراد علاجه ومن هذه الأمراض :

  • مرض الحساسية المفرطة، حيث تم استخدامه لعلاج هذا المرض لأول مرة عام 1904.
  • كما يستخدم أيضًا هذا الهرمون كمسكن مؤقت لأعراض الحساسية.
  • يستخدم كذلك هرمون ادرينالين في علاج مشكلة انخفاض أو خفقان ضربات القلب.
  • يستخدم هذا الهرمون في تنشيط الرئتين والقلب والمخ.
  • في بعض حالات جراحة العيون.

 

 

الحفاظ على مستويات الادرينالين

هناك بعض الإرشادات التي تساعد في الحفاظ على مستوى هرمون ادرينالين بالجسم.

والتي تعتمد معظمها على التخلص من التوتر منها :

  • تجنب التعرض للتوتر والإجهاد.
  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
  • لا يفضل تناول الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة، أو الدهون المشبعة.
  • الحرص على تناول أطعمة الجسم المفيدة، مثل الخضر والفاكهة، والحبوب الكاملة، والبروتينات.
  • التخلص من التوتر، بتمرين الشهيق والزفير ببطء حتى تسترخي عضلات الجسم.
  • كذلك استخدام تمرين عد الأرقام، لتوجيه المخ لتجاهل سبب التوتر.
  • استرخاء الجسم بالكامل، مع إبعاد الذراعين عن الجذع.
  • الحرص على الانشغال بممارسة الهوايات المفضلة.
  • الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • الحد من تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة والنسكافيه والشاي.
  • الخضوع لجلسات تدليك لعضلات الجسم بالزيوت العطرية.
  • تناول بعض المشروبات الدافئة، مثل اليانسون أو الليمون، أو النعناع.

 

 

زيادة إفراز ادرينالين

يؤثر هرمون ادرينالين تأثيرًا كبيرًا على بعض أعضاء الجسم، مثل القلب والأوعية الدموية، والرئتين، والمثانة، خاصة في حالة زيادة مستوى هذا الهرمون في الجسم، حيث أن تعرض الإنسان إلى أي ضغوط خارجية، أو مشكلات عصبية، يؤدي إلى زيادة إفراز الغدد الكظرية لهذا الهرمون في الدم.

 

 

أسباب ارتفاع هرمون ادرينالين

تعتبر الضغوط العصبية التي يتعرض لها الإنسان، أحد أبرز مسببات زيادة هرمون الأدرينالين في الدم.

ولكن هناك أسباب أخرى مثل :

  • سرطان الغدة الكظرية، ويعد هذا من أخطر الأسباب التي قد يتعرض لها الإنسان، خاصة وأن هذه الأورام تؤثر على الغدة، مما ينتج عن ذلك فرط في إفراز هرمون الأدرينالين.
  • اضطرابات في الغدة الكظرية، ويحدث عندما تصاب الغدة بأي خلل في وظائفها، مما ينتج عنه زيادة إفراز الهرمون.
  • الخوف الشديد، والغضب، والانفعالات العصبية والنفسية.

 

 

أعراض فرط هرمون ادرينالين

على خلفية الأسباب السابقة، تظهر عدد من الأعراض الجانبية على الإنسان وهي :

  • الشعور بقلق وتوتر.
  • فقدان التركيز.
  • الشعور برجفة في الجسم.
  • صداع مصاحب لآم حادة.
  • زيادة في معدلات ضربات القلب.
  • ضيق في التنفس.
  • التعرق الشديد.
  • آلام في الصدر.
  • الرؤية غير الواضحة.
  • اضطرابات في النوم.

أقرا ايضا : ” أهمية هرمون السعادة داخل جسم الإنسان ومخاطر النقص والزيادة

 

 

نقص الادرينالين

قد تعاني الغدة الكظرية، من إفراز هرمون الأدرينالين، والنورأدرينالين، نتيجة لعدة عوامل منها، التعرض لبعض الأمراض، أو بعض أنواع الأدوية، أو لسوء التغذية.

وكلها عوامل تؤدي إلى نقص إفراز هاذين الهرمونيين بالغدة الكظرية، مما ينتج عنه ظهور بعض الأعراض مثل :

  • الصداع النصفي.
  • اضطرابات أثناء النوم.
  • انخفاض السكر في الدم.
  • انخفاض ضربات القلب.
  • انخفاض ضغط الدم.
  • الشعور بالاكتئاب.
  • فرط النشاط، ونقص الانتباه.

 

 

ارشادات قبل إجراء تحليل الادرينالين

 

يقوم الاخصائي المسئول عن إجراء فحص الادرينالين بأخذ عينة من البول أو الدم، فكلاهما يصلح لإجراء الاختبار، ولكن هناك مجموعة من الإرشادات التي يجب على الشخص اتباعها قبل بدء الاختبار.

 

وتتمثل هذه الإرشادات في ما يلي:

 

  • تجنب التوتر.
  • تجنب ممارسة أي انشطة رياضية قبل الفحص.
  • الامتناع عن تناول الطعام فقط دون المياه،  لمدة 10 ساعات قبل الفحص.
  • تجنب تناول الأطعمة التي ترفع مستوى الكاتيكولامين، مثل الموز والكاكاو والشيكولاتة والشاي والقهوة والحمضيات.
  • تجنب تناول الأدوية التي ترفع مستوى الكاتيكولامين في الجسم مثل أدوية حمض النيكوتين، وفينوثيازين، والكوكايين، والأسيتامينوفين، والكافيين، وأدوية مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

 

فحص الادرينالين

عندما يتعرض الإنسان لزيادة في هرمون الأدرينالين في الدم، نتيجة تعرفه على الأعراض السابقة، فهناك فحص طبي يمكنه تحديد سبب ارتفاع معدلات هذا الهرمون، وهو ما يعرف باسم فحص الكاتيكولامينات :

  • هذا الفحص يتضمن أيضًا فحص هرمون الأدرينالين، وذلك للتأكد من عدم إصابة الغدة الكظرية بأحد الأورام السرطانية، والتي تعرف باسم ورم القواتم، المعروف بأنه من الأورام الحميدة، ولكنه يؤثر على مستوى الكاتيكولامينات في الدم.
  • ويعتمد هذا الفحص، على سحب عينة من الدم، أو البول، شرط تهيئة الشخص الخاضع لهذا الفحص.
  • من حيث الصيام عن الطعام والشراب باستثناء الماء فقط، لمدة 10 ساعات قبل الفحص، مع تجنب ممارسة أي تمارين أو أنشطة رياضية قبل الفحص في هذه المدة.
  • ويحدد الطبيب مجموعة من الأطعمة التي يجب عدم تناولها قبل الفحص بعدة أيام، خاصة وأنها تؤثر على نتيجة الفحص.
  • وهي الموز، والحمضيات، ومشروبات الكافيين، والشيكولاتة والكاكاو، وكذلك بعض الأدوية مثل، الأسيتامينوفين، وسيكلوبينزابرين، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
  • وتهدف نتائج هذا الفحص، للتعرف على مستوى الكاتيكولامينات بما فيها الأدرينالين، خاصة وأن المعدل الطبيعي لقراءات الأدرينالين تكون حتى 140 بيكوجرام لكل ملي من الدم.

 

نتائج فحص الادرينالين

 

تمثل القراءة الطبيعية لفحص الأدرينالين في الجسم الرقم 140 بيكوجرام/مل، ولكن في الحقيقة، يعد مستوى الادرينالين عند الحد الطبيعي ما لم يعاني الشخص المصاب من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ. أما حدوث أي تغيير في هذه النتيجة سواء بالزيادة أو بالانخفاض قد يعني وجود أحد المشاكل الآتية:

 

  • الإصابة بتوتر شديد.
  • التعرض لقلق شديد.
  • الإصابة بورم القواتم، أو ورم الخلايا البدائية العصبية، أو الورم العصبي العقدي.

 

 

كيف تتحكم في هرمون ادرينالين ؟

من المعروف أن الإنسان عندما يتعرض لأي مشكلة تقوم الغدة الكظرية بإفراز المزيد من هرمون الأدرينالين، ثم يعود لمستواه الطبيعي عقب زوال السبب.

وبالرغم من ذلك فإن تعرض الإنسان المستمر لهذه الحالة سواء كان نتيجة التعرض للتوتر أو أي أمور أخرى من شانها زيادة إفراز هذا الهرمون، فيجب الإنتباه لذلك لأن زيادة هذا الهرمون تسبب العديد من المخاطر على صحة الإنسان، ويجب التحكم في ذلك من خلال الطرق الآتية:

  • الحرص المستمر على ممارسة الرياضة والبعد عن التعرض للتوتر والإرهاق.
  • التعرف على أعراض زيادة إفراز الأدرينالين، مثل سرعة نبضات القلب، وضيق في التنفس، والتعرق، والصداع.
  • التركيز في ضبط معدلات التنفس، وتجاهل تمامًا سبب الشعور بالتوتر، وذلك لمنح الرئتين مزيد من الهواء.
  • التنفس بعمق مع كتم الهواء لمدة لا تقل عن 5 ثوان، وذلك أكثر من مرة لحين الوصول للهدوء المطلوب.
  • ممارسة تمرين عد الأرقام للسيطرة على التوتر، ومساعدة العقل على تجاهل سبب التوتر.
  • الاستلقاء على الأرض و فرد الذراعين بعيدًا عن الجسم، مع التركيز على انقباض و استرخاء العضلات.
  • محاولة التحدث مع الآخرين حول سبب التوتر لإيجاد حلول، أو تجاهل المشكلة في الحديث.
  • من الممكن إجراء تمارين تدليك عضلات الجسم واسترخاء العضلات لضبط مستويات الأدرينالين.
  • إجراء بعض التغييرات النمطية المرتبطة بأسباب الشعور بالتوتر.
  • الابتعاد عن أجواء العمل المرهقة.
  • تعزيز القدرة على النوم ليلا بما يعادل 8 ساعات يوميًا.
  • ممارسة الأنشطة والهوايات الممتعة، والتركيز الأشياء التي تبعث الراحة والسعادة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام بما يعادل 30 دقيقة يوميًا.
  • الحرص على تناول الأطعمة الصحية، مثل الحبوب الكاملة، والفواكه والخضروات، وتجنب الوجبات السريعة.
  • الحد من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات.
  • الحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة.
  • ممارسة رياضة اليوجا الشهيرة، والتي تعتمد على الاسترخاء والتأمل، لكونها وسيلة قوية لاسترخاء الجسم والعقل معًا، إلى جانب قدرة هذا التمرين على زيادة مستويات الأوكسجين في الجسم والدماغ.

 

نصيحة مغربي

يعتبر هرمون الادرينالين من الهرمونات التي تلعب دورًا كبيرًا في جسم الإنسان، كونه يمثل ردة الفعل السريعة تجاه المواقف التي يتعرض لها الإنسان، مما يؤدي إلى زيادة ضربات القلب ليضخ الدماء بشكل سريع ليقوم بإمداد باقي أعضاء وعضلات الجسم بالأكسجين.

وعلى هذا الأساس، فإن الحفاظ على مستويات هذا الهرمون طبيعية، يتطلب إجراء فحص الادرينالين بشكل منتظم، إلى جانب اتباع إرشادات الحفاظ على مستواه الطبيعي من خلال تجنب التعرض للتوتر والإجهاد، والبعد عن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة، أو الدهون المشبعة، واستبدالها بالأطعمة المفيدة، مثل الخضار والفاكهة، والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، واسترخاء الجسم بالكامل، والانشغال بممارسة الهوايات المفضلة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

 

احجز موعدك الآن

دائماً .. مرحباً بك، احجز موعدك الآن!

شركاء مغربي للتأمين الطبي